po prostu

Sorry nie dopatrzyłem sensu wypowiedzi, i fakt, popełniłem błąd, ale nie widzę powodu czemu piszesz iż się go nie dopatrzyłem. Poszedłem po prostu w ślady za innymi, ślepo niestety. Co do pytania, to dobry pomysł, próbuj.

niestety samemu na wlasna reke nic nie zdzialasz, ktos musi Cie obejrzyc, czy nie ma wad postawy, czy nie ma gdziec problemów z ruchomoscia, czy nie trzeba po prostu uwolnic tkanek, rozluznic powiezi czy nie zadbac o mobilnosc stawów w sposob bardziej dokladny. co do samej techniki treningowej dosc czesto wydaje sie nam, ze robimy cos dobrze a [...]

Ja po prostu uważam że w wieku dojrzewania lepiej nie stosować tak rygorystyczbnych diet - tym bardziej że wymaga ona niezwykłej samodyscypliny, najmniejszy błąd, najmniejsza wpadka i efekty będą odwrotne do oczekiwanych. leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Po prostu masz juz zastuj...teraz zarzuć kreatyne i waga napewno skoczy do góry...POZDRO

Na moje oko nawet może być więcej. Więc po prostu obrałeś nie ten kierunek drogi. Tutaj trzeba sporo zredukować, by móc wejść na masę. Także przemyśl sobie ;-) Dostałeś już sporo rad, wypadałby skorzystać ;-)

ja tam bez zadnych wyslikow mam 12lat i czesto lubie sie podciagac na drazku(rekord 8 razy z rzedu) i to mi dalo sile i rzucam najdalej z 5 klas 9.75m po prostu staram sie jak najwieksza sila wypchnac za siebie (rzucamy tylem do linii) wez cos ciezszego i probuj wyszukac odpowiedniej techniki dla siebie Pozdrawiam

jasne, moze sie przelozyc na wzrost poziomu GH czy innych androgenów, jednak jest to wzrost w takiej ilosci, jakiej po prostu nie odczujesz;-) producenci lubia czasem wyolbrzymiac takie fakty:)

Ale o co Ci chodzi? :D Przecież to co pokazał flex widziałem pół roku temu gdy zaczynałem przygodę z siłownią. Po prostu chcialem sie dowiedziec czy istnieja naturalne produkty bogate w wegle i tluszcze, a ubogie w białko. Naprawde nie obchodzi mnie czy to pytanie dla zaznajomionych z tematem wydaje się być głupie czy też nie :D:D

samo aakg jest kozackim produktem a dodając do tego kreatyne po prostu dostarczasz organizmowi kreatynke wiec stosujac to razem efekty na pewno beda o wiele lepsze niz na samym aakg wiec jak najbardizej mozesz to razem brac.

woda na serku wiejskim normalna spraw się po prostu oddziela, jak Ci nie smakuje to nie kupuj, a to ta sama firma co w dyskoncie i osiedlowy, bo jak różne firmy to smaki się mogą różnić

1. 17% to dużo 2. dieta tragedia po prostu, 1240 kcal to ja polecam 45 kilowym dziewczynkom 3. powinieneś (jeśli waga w profilu poprawna) jeść MINIMUM 1800-1900 kcal na redukcji 4. Atkins sucks 5. Cwicz siłowo 6. Nie rób HIITa przy tak dużym deficycie i badziewnej diecie bo do reszty pozbędziesz się mięśni a tłuszcz zostanie ogólnie błe

[...] dało żadnych efektów(i w sumie nie dziwi mnie to ), jednak nie było ani diety, ani trening nie był dopięty na ostatni guzik. Jednak wtedy jak na mnie nie podziałało chociaż troszkę to może po prostu ta kreatyna na mnie nie działa?(nie było absolutnie żadnego efektu, jakbym nie brał) No i muszę przyznać że mono się troszkę boję bo retencja wody

weź normalnie przed treningiem. po prostu chodzi o to, ze na pustym żołądku szybciej sie wchłonie. Zmieniony przez - affan33 w dniu 2009-02-14 14:03:30

WWJD nie... parówek to ja u siebie w domu już kilka lat nie widziałem ( po prostu ojciec miał kontakt z zakładami mięsnymi ) i teraz jak już jakaś wędlinka u nas to robiona przez ciotkę/ojca

Ciezko oceniac ten produkt, bo to po prostu mieszanka kreatyn. Obecnie lacze TCC z Nitro2 (juz pol cyklona za mna) i jestem zadowolony. Zadnych problemow zoladkowych itp. Dobra opcja do laczenia z jakims stackiem.

Myślę, że odpowiedź na obecną abstynencję Lady jest prosta: A z kim ma pić? z Wami od czasu do czasu mi sie zdarza a ogólnie chyba po prostu przestało mnie to bawić polubiłam sportowy tryb życia i alko jakoś mi sie do niego nie wpasowywuje

Split na budowę siły jest hvjowy. FBW, push/pull/legs lub po prostu ciagi/plaska/siady z akcesoriami sprawdzą się najlepiej jeżeli chcesz budować siłę

[...] robimy 9 serii barkow na mase.3 tyl 3 bok, 3 przod.A ja to wzialem pod rozumienie tak ze jesli robisz jeden akton (ze wzgledu na proporcje w moim przypadku),to bierzesz po prostu calosc,9 serii dajmy na to.Stąd moje pytanie wlasnie.Czy to nie za duzo,bo zalezy mi jak wiecie na jak najbardziej efektowniejszym ich rośnięciu,bo pomimo wszystko [...]

Wszystko już jest :) Dieta + trening + suplementacja, zaczynam właśnie redukcję i chcę po prostu bardziej przyłożyć się teraz do wykończenia brzucha :)

Niemiecki Mega mass nie jest podróbką amerykańskiego. Po prostu Weider oprócz zakładów w USA ma jeszcze inne, między innymi w Niemczech (Haleko). I wersja produkowana w Niemczech jeśli chodzi makroskładniki (białka, węgle) ma taki sam skład co ta z USA a jest uboższa jedynie w dodatki (kreatyna, chrom, vanadyl itp.). Biorąc pod [...]